Вопрос Кэрри Нидервуд просит себя перед началом новой тренировки или рутины диеты
Carrie underwood может быть премии, выигравшая наградами Грэмми, но она также так же, как увлечена ее оздоровительной империей.
"Я потратил последние 15 лет больше и больше в любви Здоровье и фитнес и забота о себе. И все всегда здорово, когда вы можете найти продукты, которые вам нравятся, которые вам нравятся, которые легко вписываются в вашу жизнь, которые также полезны для вас, «underwood, который начинает партнерство с новым брендом спортивного напитка , рассказывает instyle.
Строительство на успехе ее линейки одежды тренировки, Калию, певица выпустила книгу с ее тренером, найти свой путь: честь своему телу, топлива свою душу и становится сильным с FIT52 Жизнь и соответствующее приложение для тренировки, Fit52, в прошлом году. Сегодня она подписывает как партнер по акционеру и посол Бодирмора Лит, вышеупомянутого Бева, роли, которая включает в себя национальную рекламную кампанию с NBA All-Star James Ordren.
Мы постучали в anderwood для ее совета по справке С нагрузкой, установлению реалистичных целей тренировок и диеты и проживание гидратировано в 2021 году.
Мы только что сошли из очень стрессового года, чтобы сказать наименее. Как выглядел ваша забота о себе в 2020 году?
"По какой-то причине, путешествуя вокруг и собираюсь на тур и такие вещи - это стресс, но это было почти более стрессовое сидение дома, беспокоясь о том, когда Я собирался сделать это снова. Итак, мне было важно сосредоточиться на том, чтобы позаботиться о себе, будь то прогулка или глубокое дыхание в течение дня, чтобы помочь управлять стрессом. Мы беспокоимся о вещах, которые мы можем Не намного контролируйте, но, как только я понял, что 2020 выглядит как 2020, и все было не было нормальной ночью, я пытался сосредоточиться на моей работе и держать себя здоровым, а не сидеть на задней части дома и перекусить все день. "
Ваше новое приложение для тренировок также пришло в идеальное время.
" Мы не имели представлению, когда мы развели его, что люди должны были потратить дома как как они бы и как они будут полагаться на ихКомпьютеры или iPad или телефоны с очень минимальным оборудованием, потому что там стало мало оборудования. Еще трудно найти гантели! Честно говоря, для меня, это был спасатель, просто чтобы не пришлось думать о том, что я собирался сделать - с личной точки зрения, я не знаю, что я бы сделал в прошлом году без приложения Fit52. Тогда мой муж [NHL Player Mike Fisher] начал работать со мной, используя приложение, и он был бы похожим, о, вы должны добавить это упражнение. Вы должны добавить это упражнение. Я наконец просто спросил его, хочешь [быть частью этого]? Это то, что о приложении: это постоянно меняется и постоянно растут, и мы всегда создаем новый контент, поэтому он всегда должен оставаться свежим и веселым - вы даже можете получить случайных профессиональных спортсменов, прыгающих [смеется]. Было здорово создать это великое сообщество людей, которые хочет лучшего для себя. Им удалось поднять друг друга, и быть положительным, и работать над своими целями. «
Выпивая больше воды - это разрешение, которое многие люди, находящиеся каждый год, но они могут не думать, что им нужен спортивный напиток, если они Разве серьезный спортсмен. Как это помогает вам ежедневно?
"Гидратация важна независимо от того, что вы делаете. Вы никогда не расстраиваетесь, что вы хорошо увлажнены! Мне нравится пить Bodyarmor Lyte утром, потому что я чувствую, что это помогает мне энергию. Когда я начинаю день гидратированного и получите несколько хороших электролитов, это помогает мне с моими тренировками. Это также отличный замечатель электролита после того, как вы работали - если вы начнете потливость, вам нужно будет заменить это каким-то образом.
и, вы знаете, как мама, я хочу Мои дети пили вещи, которые не являются искусственными, это очень важно в нашем доме. Я также использовал его, чтобы сделать смузи раньше, и это вкусно! »
Связанные: 10 неожиданных новогодних резолюций, которые На самом деле сделает вашу жизнь лучше
Что вы совет для всех, кто пытается попасть в тренировку в 2021 году, или просто установить более здоровуюпривычки? «Мой муж, и я на самом деле говорил об этом сегодня утром - как люди склонны перепислять их всю жизнь [при создании резолюций]. Они говорят, что вы знаете, это« новый год, новый я », и они начинают разрабатывать, как Сумасшедший шесть или семь дней в неделю, резко сокращают свои калории или собираетесь на какую-то сумасшедшую диету, которая не является устойчивой. И, вы знаете, они из них в течение пары месяцев. Так что я чувствую, что это так важно, чтобы включить Хорошие вещи в вашу жизнь. Это образ жизни, это марафон. Это не спринт. Не делай ничего, что вы не можете видеть, что вы делаете год. Не вырезайте слишком много вещей или начнут работать на неустойчивом темпе. Все в порядке, чтобы просто сделать здоровые свопы в своей диете сначала или пойти на прогулку, а потом, вы знаете, [шаги вверх], тем больше вы попадаете в него, и чем больше вы узнаете о питании и фитнесе. Вы Не нужно все проходить весь день, каждый день. Вопрос, который я спрашиваю, есть: «Могу ли я увидеть себя с этого года?» И если вы не можете, то это не ваша тренировка, ни ваша диета ».
комментариев